En el Centro Mompó (Benimaclet, Valencia) te ayudamos a liberar la tensión muscular acumulada por el trabajo, el deporte o el estrés. Nuestro masaje de tejido profundo se centra en las zonas con molestias y rigidez (cuello, hombros, espalda, zona lumbar, glúteos y piernas), integrando técnicas específicas para liberar nudos musculares y mejorar la flexibilidad desde la primera sesión.
¿Qué es un masaje de tejido profundo?
Es un masaje terapéutico diseñado para deshacer nudos y liberar puntos gatillo que limitan el movimiento y provocan dolor. Trabajamos el tejido muscular y fascial con técnicas modernas de presión y masaje profundo, siempre adaptadas a tu tolerancia al dolor.
Beneficios que descubrirás
- Reducción de molestias y tensión en el cuello, hombros y zona lumbar.
- Mejora de la postura y la movilidad articular.
- Relajación y bienestar general tras la sesión.
- Recuperación más rápida en deportistas profesionales y prevención de recaídas.
- Menor estrés, frustración y rigidez cervical asociadas al uso de pantallas y al teletrabajo.
¿Para quién es ideal?
- Personas con dolor de espalda, molestias en el cuello o dolor lumbar debido a posturas prolongadas.
- Quienes experimentan tensión por esfuerzo o periodos prolongados de esfuerzo. Trabajo.
- Atletas con sobrecargas después del entrenamiento o la competición.
- Cualquier persona que note nudos persistentes que no desaparecen con los estiramientos.
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Así es una sesión en el Centro Mompó.
- Análisis rápido: revisamos tus síntomas, comportamientos y áreas prioritarias.
- Tratamiento detallado: integramos:
- Presión profunda y masajes en bandas tensas,
- Liberación miofascial para restaurar la flexibilidad,
- Indicadores de puntos gatillo para desbloquear nudos,
- Estiramientos asistidos para afianzar el cambio.
- Sugerencias: estiramientos básicos y pautas ergonómicas para preservar resultados.
La duración se adapta a sus necesidades y a la extensión de las zonas a tratar.
Diferencia entre un masaje relajante y uno deportivo
- Descontracturante: profundo, específico, enfocado en molestias y nudos.
- Relajante: general, suave, busca la calma y el bienestar general.
- Deportivo: prepara o recupera los músculos para el entrenamiento, combinando la circulación sanguínea y maniobras de activación.
¿Duele un masaje de tejido profundo?
Puede haber cierta molestia controlada al tratar zonas muy tensas, pero no debería ser un dolor agudo. Ajustamos la presión y el ritmo para garantizar que la sesión sea efectiva y tolerable.
¿Cuántas sesiones necesito?
Depende de la antigüedad de la contractura muscular, el nivel de estrés, el ejercicio y la postura. Muchas personas notan mejoría desde la primera sesión; para contracturas de larga duración, recomendamos un ciclo corto de 2 a 4 sesiones, además de ejercicios en casa.
Contraindicaciones y medidas de seguridad
Evite la terapia de masaje si tiene fiebre, infección activa, trombosis, fracturas/lesiones agudas, heridas abiertas o un embarazo de alto riesgo. Si tiene algún problema clínico, consúltenos con antelación: adaptaremos la sesión o le derivaremos a otro centro si fuera necesario.
¿Por qué elegir el Centro Mompó?
- Nuestro equipo cuenta con amplia experiencia práctica en tratamientos osteopáticos: colaboramos con los requisitos científicos.
- Enfoque individualizado: preocupaciones claras, resultados cuantificables.
- Benimaclet, Valencia: fácil acceso y amplio horario.
- Centro acreditado por Cofenat: garantía de formación y calidad tecnológica.
Consejos para mantener los resultados
- Estiramientos suaves de 5 a 10 minutos al día (especialmente en la parte superior del cuerpo, cuello y espalda).
- Tome descansos energéticos si trabaja con un ordenador (cada 45 minutos). 60 minutos).
- Hidratación y respiración diafragmática para reducir el tono basal.
- Retomar la actividad física gradualmente.
Preguntas frecuentes
¿Puedo entrenar después?
Es mejor esperar unas horas para que las células se reajusten; La tarea ligera es excelente.
¿Se tratan varias zonas en la misma sesión?
Sí, priorizamos las zonas clave según su caso y el tiempo disponible.
¿Se puede combinar con osteopatía o Pilates?
Sí, la combinación de masaje y osteopatía, además de Pilates, ayuda a mejorar la postura y el tono muscular.
¿Necesito una referencia médica?
No, pero si hay señales de alerta (molestias no mecánicas, hormigueo intenso, pérdida de fuerza, etc.), le ayudaremos a obtener una evaluación médica.