Утро формирует характер всего дня, поэтому необходимо начинать его вдумчиво и без избыточной спешки. Многие граждане чувствуют стресс сразу после пробуждения, потому что торопятся собраться на работу или сделать множество обязанностей единовременно. Такой метод вызывает напряжённость, которое удерживается в течение…